哺乳期能吃青椒吗

哺乳期能吃青椒吗

哺乳期是可以适当吃青椒的,不过大家应该尽量选择不是那么辣的,如果吃过于刺激的食物,可能会给乳汁带来影响,给宝宝造成副作用。

青椒的营养价值很高,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的青椒素,能增进食欲、帮助消化,如果在哺乳期食欲不振是会影响自身营养的,乳汁自然也不多,所以改善食欲吃些青椒也是不错的选择。

青椒含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解哺乳期的疲劳,丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

因此哺乳期是可以吃青椒的,只要不怎么辣,吃一些青椒对身体还是有益处的呢!


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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