小米绿豆粥吃多会胖吗

小米绿豆粥吃多会胖吗

很多人在吃任何东西的时候都在担心自己的身材会走样,所以都会问热量高吗?吃多了会发胖吗?今天,妈网百科就给大家真相一下,小米绿豆粥吃多了会不会发胖吧!

数据显示,每100克的小米绿豆粥当中就有65大卡的热量,如果是每天早上一碗小米绿豆粥是不会发胖的哦,因为他们含的热量不多。因为人体每天所需要摄入的热量远远高于65大卡呢!而且,即使是你吃完后静坐不动,这个能量都会被人体自身新陈代谢消耗掉,你说,怎么会发胖呢?

而且,你吃两碗小米绿豆粥的热量都没有普通的米饭热量高哦,所以放心吃吧,不仅仅能让你保持好身材,还能让你健健康康的呢!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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