头皮长疙瘩吃什么好

头皮长疙瘩吃什么好

头皮长疙瘩这种关键时期,饮食也要注意好哦。为了不令头皮长疙瘩问题进一步加重,妈网百科建议大家不要吃太多油腻、辛辣刺激性食物,甜食也要少吃哦。

1、油腻、刺激性食物少吃

可能我们都知道吃太多油腻食物,脸部出油会增多呢,其实头皮的油脂分泌也会增加哦,所以油腻食物是不能吃的。另外咖喱、辣椒、麻辣烫、酸菜鱼这些辛辣食物也要少吃,无辣不欢的MM记住戒口哦。

2、多吃含有维生素B6的食物

饮食上尽量清淡,少盐少油才科学呢,也要多喝水,多吃含有维生素B6的食物,例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等。平时也要注意休息哦,不要经常熬夜,每天保持愉悦的心情很重要呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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