孕妇可以吃墨鱼汤吗

孕妇孕期饮食之墨鱼篇

孕妇怀孕期间的饮食需格外注意，做好孕妇饮食护理，需了解各类食物是否适合孕妇食用，比如墨鱼。墨鱼也叫乌贼，因其遇敌时会喷墨而得名。

乌贼全身是宝，不仅味感鲜脆爽口，营养价值高，还具有药用价值。每百克乌贼肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含碳水化合物、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等人体必需物质，是高蛋白低脂肪的滋补食品。它还是女性塑造体型和保养肌肤的理想保健食品。

乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质以及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼墨汁含有的粘多糖，经实验证实对小鼠有一定抑癌作用。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

孕妇孕期有饮食禁忌，很多平时常吃的食物孕期不能吃，但墨鱼营养丰富，对多种女性疾病有益，所以孕妇孕期可适当多吃。

结论：墨鱼营养丰富且具药用价值，孕妇孕期可适当食用以补充营养。

参考权威站点来源：因原始文本未提及具体权威站点，暂无法提供确切引用链接。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择