烫发后如何护理

烫发后头发保养指南

烫发一般分为热烫和冷烫两种形式，虽然二者操作方式不同，但都会对发质造成损伤，可能导致头发变得干枯、毛躁，每天早上起床后头发易呈“鸟窝头”状，需花费大量时间打理。以下是烫发后保养头发的方法：

使用精油：可尝试具有舒缓和滋润头皮功效的精油，将其涂抹在头皮上并进行按摩，有助于头皮更好地吸收营养成分。
调整饮食：饮食尽量清淡，遵循少盐少油的原则。同时，要多喝水，多吃富含维生素B6的食物，如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等。
多用护发膜：染发剂会使秀发变得干枯、脆弱，因此染发后更需多用护发膜来保持发丝的柔软和健康。每周至少使用一次，洗完头发后用发膜充分按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，促进发丝吸收营养。

总之，烫发后从头皮护理、饮食调整和使用护发膜等方面进行保养，有助于改善受损发质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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