柠檬茶能不能经常喝

柠檬茶能不能经常喝

柠檬茶能否经常喝的探讨

柠檬茶是深受众多吃货喜爱、无法被取代的夏日专属味道。不少人会好奇,柠檬茶能不能经常喝呢?

柠檬富含维生素C,这种物质可使人体内的组织细胞间质维持正常状态,防止细胞组织变脆并失去抵抗力。基于此,柠檬在一定程度上能帮助人们预防感冒、抵抗癌症。

对于正常人而言,通常每天饮用一杯柠檬茶是可行的。不过,为避免柠檬中的酸类物质损伤胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。而胃酸过多或者患有胃溃疡的人群,建议不要经常喝柠檬茶。

结论:正常人可每日适量饮用柠檬茶,但要控制量,胃酸过多或胃溃疡人群不宜常喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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