夏天掉头发多怎么办

夏天掉头发多怎么办

夏天爱掉头发,除了与外界环境因素有一定联系,也与自身饮食习惯,精神压力等有关,那么夏天掉头发多怎么办呢?

第一、饮食上,多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物,鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。

第二、经常按摩头部,可促进发皮新陈代谢,调节皮脂腺分泌,并可松弛神经,解除疲劳。

第三、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。

第四、梳理时,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫而引起脱发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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