补精子的注意事项有哪些

补精子的注意事项有哪些

补精子不能着急,否则不但效果大打折扣,还会给身体招致不良影响。为防范于未然,各位男性朋友们,补精子前记得先了解清楚以下注意事项哦。

1、少吸烟,尽量做到不吸烟。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长,不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。

2、多参加锻炼,适度放松心态。精神压力过大对精子的成长有负面影响,所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、游泳等。

3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害精子,并抑制精子生成。

4、骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

5、注意防辐射,日常操纵电脑时,与电脑屏幕维持不少于70厘米的间隔,与电脑后部及两侧维持不少于120厘米的间隔;不要把笔记本电脑放在膝盖上。

6、性生活不要过度,过度性生活也会影响男性的身体健康和精子质量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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