头发分叉吃什么

头发分叉吃什么

头发分叉到底吃啥好?上面提到的黑豆和芝麻不错,你也可以吃点橄榄、奶制品或牡蛎之类的。下面来看看头发分叉吃啥好吧。

鸡蛋。鸡蛋是不错的蛋白质来源,而头发的主要成分就是蛋白质,各位MM也应该知道其中的关系了吧。

鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸,这种营养元素能让头发更强健,还能避免头发变得干枯。

羽衣甘蓝。它含有丰富的镁、类胡萝卜素和植物化学因子,适当吃点能令头发更强韧!

橄榄。橄榄也能促进头发增长!还能减少开叉,会让头发柔软有弹性,吃橄榄还能防止皮肤变干燥哦。

无花果。如果你除了分叉的困扰外,还被脱发纠缠,记住吃点补铁的食物,补铁能防止脱发,还能预防贫血。无花果中含有丰富的铁元素,适当吃点无花果能防掉发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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