运动瘦下腹会反弹吗

运动瘦下腹会反弹吗

瘦下去的腹部出现反弹是很多MM都不愿看到的,虽然说运动是瘦下腹最有效、最安全的瘦身方法,但靠运动来减肥是否会出现反弹呢?反弹时应该怎么办才好?如果MM们出现反弹,应该采取哪些紧急措施?赶快来看看吧。


运动瘦身体重不下反增是一种反弹现象,主要是因为MM们没有保证运动量,让身体出现了抵抗。而运动频率太低,三天打鱼两天晒网最容易导致下腹瘦身失败。没有持续的运动量、足够的运动时间做保证,瘦身大计是很难完成的哦,正确做法是,每天至少运动1小时,每周5,同时逐渐加大运动量,你能做到吗?对自己say yes!等你的小腹平坦如初,赶快到妈网百科来反馈吧!


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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