爬楼梯能瘦腿吗

爬楼梯能瘦腿吗

“大象腿”是很多MM甩不掉的心结,有着“大象腿”不仅穿裙子和紧身裤不好看,就连异性缘也跟着直线下降!那么MM的“大象腿”可以通过爬楼梯减下去吗?


答案是肯定的。多爬楼梯对大腿和小腿都是很好的锻炼方式,它不仅能让腿部瘦下去,还能让臀部也变得紧实有弹性哦。爬楼梯的运动强度不是很大,而且耗费的时间也较长,是一种很好的有氧运动。只要MM们持之以恒,相信你的“大象腿”很快就能变成“筷子腿”哦。平时下班回家,你不一定要乘坐电梯,偶尔徒步爬楼梯也是不错的选择呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载