哺乳期能吃雀麦吗

哺乳期能吃雀麦吗

雀麦的补钙功效及哺乳期食用注意事项

雀麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质,这些矿物质具有预防骨质疏松、补钙的功效,因此雀麦是一种优质的补钙佳品。

对于哺乳期产妇而言,适当食用雀麦可以同时为自己和宝宝补充钙质。不过,哺乳期产妇在选择雀麦片时,应选择不含添加剂的纯雀麦片。因为添加剂可能会造成回奶现象,影响母乳喂养。

结论:雀麦是补钙佳品,哺乳期产妇食用有益,但要选不含添加剂的纯雀麦片。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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