男人补肾食物:韭菜

男人补肾食物:韭菜

  在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“长生草”。 对于补肾,韭菜温肾暖腰膝功效很强,温和修复肾气损伤,促进气血生发,血气旺盛,人体排毒能力增强,疾病恶化和衰老速度开始减慢。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
  以韭菜为主料做成的菜肴,口味独特,步骤简单,而且非常补肾,如:

   1、豆丝韭菜材料:韭菜500克,土豆(黄皮)200克。调料:胡麻油15克,盐3克,味精2克。
  做法步骤:
  (1)韭菜洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝。
  (2)花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内,拌匀装盘即可。
  2、韭菜粳米粥材料:新鲜韭菜30到60克,或者用韭菜耔5到10克,粳米100克,精盐和其他调味料适量就好做法步骤:
  (1)先把粳米洗好放进果,等待煮成粥(2)在等待的时候,用备好的新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末。待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,继续慢慢煮。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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