椰子油怎么用

椰子油怎么用

既然椰子油有保湿和护发的作用,那么还有其他作用吗?如果是食用,那又该怎么使用呢?想要用椰子油来减肥的话,又要怎么吃呢?

虽然还没有用椰子油治病的服用定量标准,但是专家建议每日可服用4~8汤匙,就是每餐服用2~3汤匙。很多人报告说:为治时疫,全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果很好;病愈后每天还要服用3~5汤匙,以巩固疗效。除此之外,还是要大量饮水,多休息和服用维生素C。

如果觉得单纯服用椰子油口感不好,可以用椰子油烹调食物或加入饮料中,也可以涂在皮肤上并加以揉搓,通过皮肤吸收。但是,最好把椰子油当做一种可以防病的保健药品使用。如果每天一个人服用3~4汤匙,并且注意饮食健康,这个人一般不易得病。但如果还是患病,那就是椰子油对病源无效,就要使用其他药物和治疗方法。

另外,椰子油促进身体快速燃脂,越吃越瘦。

一般的椰子油减重法多半以21天为一个小周期,90天为一个疗程;有些人一天三餐、每餐二茶匙纯椰子油,有些则是使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油。

但不管是怎样,同时还要配合以蔬菜为主的低升糖指数碳水化合物,以及瘦肉、鱼肉等蛋白质,一般如此能在3周内瘦身10磅。

相信椰子油有助于减重的人认为,虽然椰子油是饱和脂肪,但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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