功能性饮料多了会怎么样

功能性饮料多了会怎么样

红牛是被人熟知的功能性饮料,具有提神醒脑的作用。但是不要以为有了红牛就可以肆无忌惮地熬夜了,体力透支、睡眠不足会对身体造成极大的危害。那么功能性饮料喝多了会怎么样呢?

红牛属于运动平衡类的功能性饮料,之所以具有提神的作用,主要是因为它含有咖啡因。长期大量服用可能导致成瘾,甚至出现一些精神障碍。

功能性饮料中的钠等元素还可能增加机体负担,造成心脏负荷加大,血压升高等负面影响。所以,有高血压和心脏病的人群最好别喝。 

运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害,但儿童若大量饮用功能饮料,会导致防腐剂不能及时被分解和排泄,蓄积在身体内,损害健康。

功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用,比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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