高血糖吃什么好?

高血糖吃什么好?

糖尿病患者和高血糖患者一样,在饮食上都需要严格控制,外加多运动,这样才更有利血糖的降低与稳定。高血糖一定不能吃糖以及含糖量高的食物。对于巧克力之类的高热量食物必须杜绝接触,我们可以按下面原则进行选购。

主食:高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等

蔬菜:深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。

豆质类:高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

水果:可以选择吃一些水果,尽量选择在两餐之间时吃。例如:苹果,草莓、樱桃、猕猴桃等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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