打篮球怎样防守

打篮球怎样防守

防守也是篮球的基本技巧之一,可以阻止和破坏对手进攻,并抢占有利的位置。通常,防守分为两种方式,一种是盯人防守,另一种是联防。下面,妈网详细为大家介绍一下这两种防守。

盯人防守

盯人防守最大的优点是只要看好自己需要看好的人即可,比较适合新人或者能力不是很突出的人用。不足之处则是面对能力较强的对手,被突破后会导致漏人的现象。另外,对手若采用挡拆的方式,也很容易造成漏人现象。

联防

联防是区域防守,不管防守的人是球队的主力还是普通人员,只要人到了自己所要防守的区域就要进行防守。联防最大的优点是防守性强,不容易被突破,对付比自己球队高的球队也能用这种方法。缺点是个人能力要高,轮转换位要快,不然也可能会出现漏人情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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