面部瑜伽动作要领

面部瑜伽动作要领

如果想让自己的容貌变得更美,不妨练面部瑜伽。那面部瑜伽动作有哪些呢?怎样才能快速掌握?妈网支招给大家,大家赶紧mark起干货知识吧。

1、盘腿坐立,双手食指和中指分别放在鼻子两侧,眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压,双眼尽量转向双眉之间,保持5-10秒钟。

2、平时闲着没事做时,可以一边练习瑜伽一边休息,因为充足的休息可以帮助消除眼袋,而练瑜伽可以缓解疲劳。

3、眼部冻胶冷敷有助于血管收缩,可以减小眼袋,在练习瑜伽时,可以尝试,一共使用,改善眼部肌肤。

4、反复按压手掌食指正下方,有助于消除眼袋,但这个方法的效果因人而异,因为不同人眼袋成因不同。

5、土豆中含有儿茶酚酶,具有美白祛斑的功效。练完瑜伽,将土豆切成半圆形切片,放在眼袋位置,保持20分钟,可减小眼袋,需注意,发芽的土豆不能用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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