宝宝健康甜食有哪些

宝宝健康甜食有哪些

适合宝宝的低糖健康甜食制作

为满足宝宝想吃甜食的需求,家长可换种方式,制作健康甜食给宝宝。以下为您介绍几款营养丰富的低糖小吃:

第一款:酸奶红薯泥

  • 原料:红薯1根、原味酸奶1瓶、花生10克、坚果、葡萄干少许。
  • 做法:先将葡萄干和坚果切碎备用;把红薯洗净、煮熟、去皮后碾压成泥;将红薯泥铺在碟子上做成宝宝喜欢的形状,淋上酸奶,撒上葡萄干和坚果碎即可食用。

第二款:豆腐布朗尼

  • 原料:绢豆腐200克、全脂牛奶15克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木约30颗、鸡蛋1个。
  • 做法:把牛奶和黑巧克力放打蛋器搅碎,加入鸡蛋和砂糖搅拌均匀,再加低筋粉搅拌成面糊,最后加碾碎的巴旦木,放入烤箱用180度烤35 - 40分钟,自然冷却后给宝宝食用。

第三款:香蕉燕麦软曲奇

  • 原料:综合燕麦1杯、熟透香蕉1根(约200克)。
  • 做法:将香蕉和综合燕麦放搅拌机搅碎,倒入碗中加水搅拌成泥,弄成想要的形状,放入烤箱用180度烤20分钟。

这些低糖甜食既满足宝宝对甜食的喜爱,又能保证营养健康,家长们可以尝试制作。

参考权威站点来源:无明确权威站点,内容基于常见美食制作知识整理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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