电饭锅做面包怎么吃

电饭锅做出来的面包也是相当美味的，想想就嘴馋。如果是正在减肥的MM，就只能看着它不能吃了，因为面包热量高，吃多了容易长胖。不过，今天妈网要告诉你，巧吃面包，也能达到减肥的目的。吃法如下：

吃法一：不要涂太多果酱

很多人都不爱吃白口面包，会在面包上加果酱配着吃。如果果酱加太多，食物整体热量会提高。所以，不要在面包上涂太多果酱。如果想配，可以配一些低热量些的果酱。

吃法二：多喝浓肉菜汤

吃完面包，再喝一碗低热量的浓肉菜汤，补充食物纤维，对身体也有好处，而且不会增肥。多喝这种汤，还能减少面包的摄取量，及吸收很多维他命及矿物质。

吃法三：吃含有食物纤维的面包

如果本来就肠胃不好，平时不要吃太多面包，因为面包中的酵母，会使人的胃酸增加。要是想吃，食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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