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多功能榨汁机食谱

多功能榨汁机食谱

多功能榨汁机食谱：三款简单又营养的果蔬饮品

多功能榨汁机不仅可以快速制作果汁，还能帮助我们轻松获得丰富的营养。如果你是一位热爱美食的“吃货”，并且喜欢亲自动手制作健康饮品，那么以下三款果蔬汁食谱绝对值得一试。

1. 雪梨香蕉生菜汁

所需食材：

  • 雪梨：1个
  • 柠檬：1个
  • 香蕉：1条
  • 生菜：100克

制作步骤：

  1. 将雪梨清洗干净，削皮并切成小块。
  2. 香蕉去皮，切成数段。
  3. 柠檬连皮切成四份。
  4. 生菜清洗干净，用其包裹香蕉块。
  5. 将所有食材放入榨汁机中，榨成汁液。

功效： 这款果蔬汁富含维生素C和膳食纤维，有助于改善皮肤粗糙，修复晒后受损肌肤。

2. 苹果萝卜汁

所需食材：

  • 苹果：1个
  • 胡萝卜：半个
  • 牛奶：150克
  • 蜂蜜：少许

制作步骤：

  1. 将苹果清洗干净，去核并切成四块。
  2. 胡萝卜清洗干净，切成条状。
  3. 将苹果块和胡萝卜条一起放入榨汁机中榨成汁。
  4. 将果汁倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效： 富含维生素和果胶，有助于增强免疫力、促进消化。

3. 士多啤梨苹果甘荀汁

所需食材：

  • 士多啤梨（草莓）：10粒
  • 苹果：1个
  • 红萝卜：1条
  • 蜂蜜：2汤匙
  • 柠檬汁：适量
  • 冰块：数粒

制作步骤：

  1. 将士多啤梨、苹果和红萝卜清洗干净。
  2. 士多啤梨去蒂，切成两半；苹果切成四块；红萝卜切成条状。
  3. 将所有食材放入榨汁机中，加入蜂蜜和冰块，榨成汁。
  4. 将果汁倒入杯中，加入适量柠檬汁，搅拌均匀即可。

功效： 美化肌肤，帮助消除皮肤粗糙，适合爱美人士。

总结

以上三款果蔬汁不仅制作简单，还能为身体提供丰富的营养，满足不同的健康需求。快用你的多功能榨汁机尝试制作吧！

参考来源

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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