夏天小孩不爱吃饭怎么办

夏天小孩不爱吃饭怎么办

很多小孩一到夏天就不爱吃饭,妈妈们感到烦恼,但又找不到原因。如果一直是这样,小孩容易营养不良。那夏天小孩为什么不爱吃饭?小孩不爱吃饭如何应对?妈妈们赶紧往下看看吧。

夏天天气炎热,热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态,导致体内内分泌腺的活动水平有所变化,引起消化功能减弱,由此食欲不佳、出现厌食等症状。不仅小孩会厌食,大人也会。为避免这种情况发生,影响到自身和小孩营养的摄取,应该适当根据季节调整饮食。

夏天最好让小孩吃一些清淡易消化的食物,不要吃油脂难消化的食物,不然油脂物积聚在肠胃,导致胃液分泌减少,食物更难消化。另外,可以让小孩多吃水果蔬菜,比如富含维生素的苹果、橙子等,还有营养价值高的西红柿、莴笋、芹菜、冬瓜等。日常,妈妈还可以做一些凉拌菜给小孩吃,增进食欲,比如拍黄瓜,味道酸酸的,开胃消食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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