餐后2小时血糖8.4注意事项

餐后2小时血糖8.4注意事项

随着人们生活水平提高,营养过剩和体力活动减少,肥胖者逐渐增多,糖尿病这种“富贵病”发病率也增高。如果测量餐后2小时血糖,发现血糖值为8.4mmol/L,属于糖尿病前期,要注意它的危害,早日预防。

糖尿病前期的人应该根据自身体重及体力活动情况,采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯,保持良好的情绪及正常的体重,这样才能预防他尿并。如果不注意,10年后绝大多数糖尿病前期的人都会变为糖尿病人。

其实,糖尿病前期的人可转为正常人。国内有研究证明,对肥胖糖尿病前期者,改善饮食,增加体力活动,减少体重,能提高组织对胰岛素的敏感度,进而降低血脂、血压,使血糖趋于正常。

为防止血糖增高,应当注意自己的身体,做好改善,定期到医院进行检查,避免病情迁延。大家需要明白的是,疾病需要早治疗,才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已经处于不正常范围,需要让血糖恢复到4.4-7.8mmol/L之间,才属于正常。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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