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孕妇禁忌的水果

孕妇禁忌的水果

怀孕之后,要均衡饮食,自然就要多吃水果,但是并不是所有水果都适合你哦!那么,孕妈妈所禁忌的水果有哪些?你注意了吗?

首先,不得不说,水果有丰富的膳食纤维和维生素。有些水果能降温防暑、保护肝脏。有些水果可以防便秘、解除疲劳。当然有些水果可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。这里说的禁忌水果,也不是完全不可以吃,而是要少吃少吃再少吃。

1、山楂

特别是在孕早期,很多妈妈会喜欢吃酸酸甜甜的,来促进自己的胃口,就会想到山楂开胃。但你知道山楂有引起子宫收缩的作用吗?尤其是对于习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。

2、柿子

理论上来说,孕妈妈是可以吃柿子的,但如果吃了未熟的柿子,或者空腹吃则会导致不良后果。因为未熟的柿子中鞣酸含量高,进入人体胃部会形成“胃柿结石”。此外,柿子的含糖量也很高哦,有妊娠糖尿病的你就不适宜吃啦。

3、榴莲

榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高。虽然也富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,吃多了会导致便秘哦,孕妈妈一定要控制好进食量。

4、其他易过敏水果

芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质,所以芒果、菠萝、猕猴桃都是较为被人们定位过敏的水果。所以孕妈妈在面对这些水果的时候不要吃,或者不确定是否过敏前可以少吃,再看自身的反应,决定是否可以吃少量。


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