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孕妇营养早餐禁忌

孕妇营养早餐禁忌

作为孕妇,注意营养的同时也不能忽视一些禁忌,特别是在早餐阶段,下面就来介绍孕妇营养早餐禁忌。

1、不能高糖饮食。孕妇高血糖饮食会增加孕妇生出超重胎儿和胎儿先天性畸形的概率,妊娠引起败血症的发生率或需要剖宫产的次数,分别为孕妇低血糖饮食的3倍,7倍和2倍另一方面,高血糖会增加孕妇的肾脏负担,不利于孕期健康。

2、蛋白质摄入量过高。孕期高蛋白饮食,会影响孕妇食欲,加重胃肠道负担,人体会产生大量硫化氢,组胺等有害物质,容易导致腹胀,食欲不振,头晕目眩,疲劳等。

3、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂饮食,势必会增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物,会使大肠胆酸和中性胆固醇水平升高,同时,高脂肪食物可增加催乳素的合成,促使乳腺癌的发生,不利妇幼保健。


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