孕妇头晕出虚汗怎么办

遇到问题解决问题才是关键。因此在遇到头晕出虚汗的情况下，孕妈妈要做的就是如何解决这些问题，让自己和宝宝都能健康成长。那么，孕妇头晕出虚汗怎么办呢？

1、孕妈妈感觉头晕的时候，需要及时坐下或者躺下，通过深呼吸来调整呼吸，开窗开门，额头上放块湿毛巾也应该有帮助。

2、由于怀孕的影响，孕妈妈的代谢更旺盛，所有一定要选择排汗好的衣物，比如宽松、棉质的衣物，勤换衣物。

3、孕妈妈需要切记，不要等到口渴了才喝水，一定要适当的喝水，补充体内流失的钾、钠离子。

4、保证足够的睡眠，补充体力，每天都要搬着10小时左右的睡眠时间，中午也最好就休息一会。

5、不要长时间呆在空调下，避免过重过多容易出汗的体力活。不要去人多的地方或者空气不流通的地方。

温馨提示：孕妇头晕出虚汗并没有那么可怕，所有孕妈妈也不需要太过担忧，只要平常注意休息，保证营养的摄入，头晕出虚汗也可以很好的缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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