冬季养生茶的做法

养生茶有很多种类，根据个人具体情况，可以有不同的养生茶配方，而且很多养生茶操作起来也极其简便，为了让大家更轻松的喝上养生茶，给大家介绍几款常见的养生茶制作工序。

1、红枣枸杞茶

原料：红枣、枸杞、蜂蜜

方法：把红枣、枸杞放到一起，煮沸之后焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。

2、红枣桂圆茶

原料：红枣、桂圆、砂糖

方法：红枣、桂圆去核；以热水冲泡8-10分钟；最后加上砂糖即可。

3、银耳茶

原料：银耳、冰糖

方法：洗净银耳，去除杂质；加入冰糖适量一起煮，直至银耳烂熟。

4、姜苏茶

原料：生姜、苏叶

方法：生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟即可。

5、桂花茶

原料：桂花、冰糖

方法：桂花清洗、沥干，将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，约焖三分钟即可。

养生才的制作很简单，而且种类也多，除了以上几种外，比较常见的还有玫瑰普洱茶、参枣茶、益母草红糖茶等等，而且制作方法也简单易学，因此想要喝养生茶是比较容易实现的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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