广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

春季养肝吃什么好

春季养肝吃什么好

春季是一个百花盛开的美好季节,但也是一个细菌滋生的季节。再加上在春季的时候我们的肝火本身就相对比较旺盛,因此在春季的时候大家都应该重点养肝。那么春季养肝的时候吃什么好呢?

1. 甘味水果

养肝的时候水果是必不可少的。在春季养肝的时候一定要多注意食用甘味水果,因为甘味水果具有养肝的功效,而且水果的维生素也是极高的,对于皮肤来说也是极好的食物。大枣、草莓、哈密瓜等这些常见的水果都是属于甘味水果。

2. 绿叶蔬菜

蔬菜不管在哪个季节养生都是好东西,因为绿叶蔬菜含有人体所需的各种维生素以及微量元素。而且绿叶蔬菜中含有的植物纤维也比较多,这样有利于肠胃的消化,加快体内毒素的排出,给我们的肝脏起到一个减压的作用。

3. 玫瑰茶

玫瑰茶对于养肝也是有很好效果的哦,玫瑰花本身含有丰富的维生素,具有养肝理气和活血调经等作用,而且对于消除疲劳,改善体质也有一定的疗效。

4. 韭菜

韭菜在春季养肝中是有很高地位的,就连李时珍都把韭菜称为是“肝之菜”,就是因为韭菜是属于温性的食物,对于肝脏有助肝升发的作用,而且韭菜散发出来的一种独特气味又有调理肝气,增加食欲的作用。


展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

妈妈网 下载 孕育管家 下载