春季吃什么水果好

春季吃什么水果好

经常吃水果不仅可以帮助我们补充身体所需的维生素,而且还可以让我们的皮肤变得水润光泽。尤其在春天天气变得干燥的时候,水果更是我们离不开的食物。但在春季吃水果也是有讲究的,究竟在春季的时候吃什么水果才好呢?

1. 梨

梨在春季适合的水果中是必选项,因为梨中不仅含有丰富的维生素,还有果糖,铁等物质。具有润肺止咳和调理肠胃的功能,最适合在春季的时候有发热症状的病情食用。

2. 杨桃

杨桃中含有大量的水分,因此可以迅速帮人补充所需的水分,并且更够帮助把人体内的毒素等一起排出,有利于消除我们的疲劳感。不仅如此,杨桃还可以预防高血压或者心血管疾病等,帮助我们保护肝脏。

3. 车厘子

车厘子是一种含铁量非常丰富的水果,经常食用车厘子可以帮助我们补充身体对铁的需求,可以有效的预防缺铁造成的贫血,还可以帮助我们增强体质。

4. 草莓

草莓是春季的时令水果,因此在春季吃草莓是没有错的。草莓中含有非常丰富的维生素c,而维生素c又具有肠胃消化的作用,可以帮助我们促进新陈代谢。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载