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孕妇补蛋白质的必要性

孕妇补蛋白质的必要性

孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质,这不仅维持了自身需要,同时也满足了胎儿对于营养发发育的需求。孕妇在怀孕期间补充蛋白质对于胎儿的大脑发育具有很重要的作用,营养供应至关重要,那么孕妇补充蛋白质的必要性或者是好处有什么呢?

一、能够增强自身的免疫力

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,能有效增强孕妇的自身免疫力,抵抗更重流感疾病,通过胎盘传递给胎儿,提高胎儿的先天免疫力。

 二、有利于胎儿发育

怀孕期间,对于蛋白质的需求量会增加,以满足母体和胎盘,胎儿的生长需要,而孕期蛋白质的贮存量也会随着孕期的周长而增加,平时所谓的营养缺乏也就是蛋白质的缺失,蛋白质对于大脑的发育尤其重要,蛋白质当中的氨基酸对于胎儿生长有着特殊的作用,如某种氨基酸的缺失或过多都会对胎儿的生长造成不利的影响。

 三、稳定情绪,有助于睡眠

乳清蛋白不仅能增强免疫力,还有助于提高准妈妈的睡眠质量,让准妈妈在妊娠期间也能安安稳稳睡个好觉,适当调节孕妇的情绪。即使不是孕妇,对于我们正常人都是有很大的帮助的,例如我们都知道,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠的质量,这其实就是牛奶中的乳清蛋白起到一定的作用了。

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