如何预防高度近视

如何预防高度近视

高度近视,有可能是父母遗传,但也有可能是从小就没有好好的保护眼睛,辐射对眼睛造成伤害,从此有了高度近视眼。人们在日常中,如何预防高度近视呢?

(1)注意均衡营养,确保人体需要维生素和微量元素。增加人体抵抗力并保证身体健康。避免长期使用眼部,除了充足的眼睛休息,充足的睡眠都可以减少眼睛疲劳,确保工作和休息充足。

(2)注意眼部姿势和眼部卫生。适当的照明,良好的纸张,清晰的印刷,适当大小的字体,非常适合的桌椅等。多看绿色植物,练习眼球,平时不要用手触摸眼睛,小细节可以有效防止近视加深。

(3)近视后正确佩戴眼镜,需要到专业医院或眼镜店进行详细视觉功能后检查眼镜。镜片的度数,散光轴的角度以及瞳孔间距必须准确和个性化。有针对性的,一定不能是个人,肉眼看不到的东西。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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