患颈椎病的注意事项

患颈椎病的注意事项

都知道颈椎病能够引起人头脑发昏,视力下降。可以通过牵引的方式,或者是药物治疗的方式,以及按摩的方式来缓解颈椎疼痛。除了这些之外,颈椎病的患者在日常生活当中的注意事项有哪些?

1、枕头的高度

枕头太高,或者是太低,对颈椎都有很大的影响。枕芯最好是以丝绵或者是谷物皮填充。使用这些物质填充起来的枕头,非常符合颈椎的生理曲度,整起来也特别的舒服,颈椎也不会累。

2、注意保暖

颈椎病患者最害怕受凉,尤其是在冬季,一定要做好保暖,出门要戴上围脖和帽子。如果血管因为寒冷而收缩,就能够加重颈椎病的疼痛感。

3、注意保护颈椎

出门不管是运动也好,坐交通工具也好,一定要特别注意保护自己的颈椎,尤其是在遇到急刹车的时候,或者是身体冲撞的时候。

4、保持正确的姿势

工作当中,我们在电脑前一定要保持进步的正直,稍微往前倾斜一点,没问题。但是也不能够太疲劳。坐一会儿就要起来走一走。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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