孕妇春季养生该注意什么

孕妇春季养生该注意什么

春季气温增高,人们户外活动开始逐渐增多,孕妇也该多到户外去运动。不过,孕妇在活动的时候,一定要在自己的身体允许范围之内。适当运动对增强孕妇的体质以和抵抗力有很好的效果。

1. 适当运动:一定要增加运动量,多出去走走,接受自然的阳光,呼吸纯净的空气,这可以减少孕妇出现的缺钙导致腿抽筋等现象,也利于胎儿的生长。

2. 护肤:春天人的皮肤容易干燥,孕妇在春季一定要合理护肤,推荐专业的孕妇护肤产品。可以选择一些适合自己的,防止皮肤开裂,脸上长斑。

3. 日常出行:孕妇出行时一定要小心,春天多雨,容易路滑,所以孕妇出门时尽量要有人进行陪同,以免发生意料之外的事情,对自己和胎儿造成不可挽回的伤害。

孕妇在春季的养生要点,大多数都在日常生活中,比如良好的作息时间、充足的睡眠、不要吸烟饮酒等等。这些还需要孕妇多加注意,千万不可掉以轻心。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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