月经回潮怎么调理

月经回潮怎么调理

一些女性朋友月经刚来干净之后,又再来,也就是属于月经回潮,如果月经回潮的量不太多则不需要特殊处理,如果是某些妇科疾病,比如宫颈糜烂,子宫腔炎等等所引起的异常出血就必须要及时就诊,那么一般月经回潮怎么调理呢?

1、月经回潮这段特殊期间,要注意保持心情的愉快,避免情绪波动过大,避免过度的精神刺激,月经回潮伴有下腹部发胀 ,发痛,乳房胀痛,情绪比较易怒,比较容易疲劳,这些都是属于比较正常的情况,不必过度的担忧和紧张。

2、月经回潮期间要特别注意个人卫生 ,预防感染。注意阴部的卫生清洁,避免进行夫妻生活,注意防寒保暖,避免过于疲劳,如果月经量很多,就要避免喝红糖水。

3、内裤要选择柔软,纯棉的,要够透气的,内裤一定要勤洗勤换,要经常放在太阳下暴晒消毒杀菌。

4、月经回潮期间,不能吃生冷,酸辣等刺激的食品,也不能吃油炸的食品,一些生冷的蔬菜和水果以及冷饮都要避免。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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