免疫力低吃什么

免疫力低吃什么

宝宝如果免疫力低,是爸爸妈妈很头痛的问题。在我们中国,民以食为天,所以很多爸爸妈妈都会问吃什么可以提高宝宝的免疫力呢?其实这是一个循序渐进的过程,并不是说今天要宝宝吃什么食物,明天宝宝的免疫力就能够得到很好的提升,想要提高宝宝的免疫力,需要家长平时多注意宝宝的饮食。那么,宝宝免疫力低吃什么呢?

1、坚持母乳喂养

其实提高宝宝免疫力最简单, 最可行的办法,就是坚持母乳喂养。因为妈妈的母乳中含有各种珍贵而且丰富的营养物质,比如乳铁蛋白,可以很好的抑制宝宝肠道内细菌的生长,还可以吞噬病毒细胞。新妈妈黄黄的初乳中,抗体含量非常的丰富,可以为新生宝宝提高免疫力,给到宝宝天然的保护。

2、补充蛋白质

及时的为宝宝补充蛋白质是提升免疫系统功能的物质基础,如果蛋白质所以的量不足就会影响到宝宝的一些组织的修复功能,导致宝宝的皮肤和粘膜但免疫能力有所下降,这样就很容易引起病原细菌的繁殖,就会让宝宝的免疫力有所下降。所以宝宝添加辅食之后,最好每天保证摄入适量的肉类,鸡蛋和豆类。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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