幼儿食谱吃什么好

幼儿食谱吃什么好

幼儿食谱顾名思义就是给宝宝吃的食物,对于每一位家长来说,都想自己的宝宝吃的健康、吃的营养。但是食物的种类那么多,对于幼儿食谱来说又该如何选择,幼儿食谱该吃什么好呢?

1. 骨头汤

骨头汤大家都知道是补钙的最佳选择,而且孩子在幼儿时期又正是发育骨骼的关键时期,对于钙的需求是更大,在这个阶段也不能缺钙,以防出现发育不良的情况。因此父母给幼儿的食谱可以选择用骨头汤来给孩子起到补钙的作用。

2. 豆腐

豆腐中含有丰富的蛋白质,而且豆腐吃起来也比较清淡,比较符合幼儿的口味。在煮食豆腐的时候最好先选择用盐水泡一会,可以防止豆腐在烹饪过程中出现破碎的情况。

3. 瘦肉

在肉类中,大多数的孩子都会喜欢食用瘦肉,因此可以选择瘦肉当做幼儿食谱。瘦肉不仅受到幼儿的喜欢,它的营养价值也是很高的,含有丰富的蛋白质,可以对于贫血的孩子来说也会起到补血的作用。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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