初产妇吃什么好

初产妇吃什么好

初产妇因为并没有经历过生产,所以对于孕期、分娩、产后的一些问题都没有经验。下面我们就来看看初产妇在饮食上该怎么选择。

1、女性在生产之后通常都会有口干、食欲不佳的情况。这时候就要对体内的水分进行补充,尤其是要母乳喂养产妇,就更不能缺水。在饮食上可以多喝一些具有滋补、下奶效果的汤。也可以喝鲜榨果汁、牛奶来补充水分。

2、在分娩以后,坐月子时大多都是要捂着,产妇就比较容易出汗,体内的盐分就会流失严重。这时候就要对盐分进行补充,这对于产后的恢复很有帮助。

3、产妇对于热量的需求量是比较大的,必须要补充营养。要多吃蛋白质和维生素含量高的食物,并且对于其它营养的摄入要广泛、均衡。

初产妇因为分娩所需的时间长,所以会消耗很多的体力,会在产后会比较虚弱。所以在饮食上就要有所讲究,才能使产妇尽快的恢复。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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