打嗝怎么止住

打嗝怎么止住

打嗝应对方法及注意事项

在生活中,打嗝是常见现象,常毫无征兆地出现,且会让人不适。当打嗝发生时,我们该如何有效止住呢?

打嗝时的基本注意点

发生打嗝时,不要心焦气燥。若因吃得过饱过急导致,数分钟内打嗝可自动缓解。但打嗝时不要服冷饮,也不要做剧烈运动。

有效止嗝方法

  • 尽量屏气,有时可止住打嗝。
  • 让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下,或者在憋气时喝水。
  • 两手食指捂住耳朵,持续约10 - 15秒。
  • 深吸一口气,然后连续做五个引体向上。
  • 双手抱胸压胸。

特殊情况处理

当打嗝难以止住且无特殊不适感,可顺其自然,可能持续一会就会停止。但如果长时间连续打嗝,要请医生诊治。特别是中老年人或生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾患或病情恶化,需引起注意。

总之,对于打嗝我们可先尝试常见方法止嗝,特殊情况要及时就医。

参考权威站点来源:无明确权威站点,此为生活常识总结。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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