打嗝怎么止住

在生活当中，我们经常时不时就会出现打嗝的想象，而且是在毫无征兆的情况下发生的，而且伴随着打嗝，也是很不舒服的，所以当我们在生活当中出现打嗝的想象时应该怎样做才能更有效地止住？

首先发生打嗝时不要心焦气燥，如果是由于吃得过饱过急而造成的情况下，那么数分钟内打嗝可自动缓解，不但是不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。下面我们就来看看有哪些有效的方法更好地止住打嗝：

一、尽量屏气，有时可止住打嗝。

二、让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下，或者是憋气时喝水。

三、两手的食指捂住耳朵，时间持续大约10-15秒左右。

四、深吸一口气，然后连续做五个引体向上。

五、双手抱胸压胸。

六、当打嗝难以止往，没有任何特殊不适感，也可顺其自然，因为有可能会持续一会之后就会停止的了。但是如果是长时间连续打嗝，要请医生诊治。特别是中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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