烧心要注意什么

烧心要注意什么

烧心的患者在日常生活中需要注意的事情很多,如果稍不注意一些看似普通的事情都可能会加重烧心的症状。那么烧心要注意什么呢?

1、首先在饮食上不应仅是过快,少吃刺激性或重口味的食物,应该以清淡为主。可以适量少吃多餐,避免饥饿疼痛。在夏天很多人喜欢喝冰饮,这对胃也有刺激,所以不应该吃太多冰冷的食物。

2、在饭后不要马上进行剧烈的运动,也不要做弯腰等动作,可以在饭后三十分钟后散步,这样可以帮助消化减少烧心的症状。烧心的患者在平时也应该多参加体育运动,提高自身免疫力和抵抗力。

3、如果患有胃部疾病而经常有烧心症状的患者,则应该注意保暖,在晚上睡觉时要盖好被子以免着凉而加重胃部的病情。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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