如何缓解经前综合征

如何缓解经前综合征

对于女性而言,头晕、乳房肿痛、烦躁、脸部潮红等,在经期的时候会经常发生,导致愉悦的心情一下子变得暴躁和喜欢发脾气,给自己以及家人、朋友带来了一定的影响和困扰。那么面对经前综合征,有什么好办法可以快速地缓解呢?一起来看看吧。

首先要尽量使自己保持情绪上的稳定,在经期之前,如果有令自己烦心或者困扰的事情,那么到了经期到来的时候,会变得更加的严重,所以要让自己的心理调节能力不断地增强,能应对各种变化的发生;

而面对经期会出现的头疼、浑身乏力的症状,中医认为这都是气虚导致的。因此在经期来临之前可以喝一些具有补气功效的饮品,例如黄芪水;

那么有些女性在经期的时候,还会出现头晕的现象,最好的处理办法就是睡觉,可以大大地缓解头晕的症状;

 


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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