小儿身体免疫力差怎么调理

在儿童群体中免疫力低下是普遍存在的情况，如果可以让自己的孩子免疫力变好的话，家长们在生活中也会省心很多，因为小儿患病的时候会经常哭闹，也比较难受，家长们看了也很心疼。小儿免疫差有时候是由于照顾不当引起的，那么小儿身体免疫力差怎么调理呢？

1、休息足够

不仅仅是儿童，成年人也一样，想要让身体免疫力好的话，一定要保证充足的睡眠，最好让孩子养成早睡早起的习惯，在睡觉之前不要喝太多水，可以喝一杯热牛奶。白天午觉最好睡一下，时间以一个小时为宜。

2、喝水

在白天的时候可以让小孩多喝水，这样子可以加快身体新陈代谢，可以有利于身体病菌的排出，还可以预防一些呼吸道感染以及上火等疾病。

3、注意保暖

很多家长觉得小孩子怕冷，所以平时候会给孩子穿很多的衣服，其实在避免穿太少的时候，最好让小孩穿得比大人少一件，最好穿着棉质衣服，有利于透气，不容易捂汗。

4、饮食

调理小儿免疫力还可以从饮食上下功夫，家长们尽量不要让小孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物，维生素可以提高小儿免疫力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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