孕妇缺铁性贫血吃什么好

孕妇缺铁性贫血吃什么好

孕妇如果在平时有缺铁性贫血的症状,一定要积极的进行补充。因为孕期是一个特殊时期,所以药物是不能使用,就可以在平时多在食物上下功夫。有些食物是具有很好的补充作用,所以在选择上需要多注意。

1、患者在平时可以多食用一些含有高蛋白质,高铜,铁,高维生素的食物。这些食物不仅可以补充营养,同时也能够提高铁的摄入。这些食物包括肝脏,瘦肉,肾脏,动物血,乳类,蛋类,骨髓之麻,红枣,桂圆,苹果等。

2、根据不同的贫血症状,选择一些对贫血有帮助的食物。如果缺铁性贫血可以选用含铁量比较高的食物,例如猪肝,猪血,黄豆,淡菜,菠菜等。如果出现恶性的贫血,可以选择一些高维生素的食物,例如橘子,黄瓜,番茄,豆制品,鸡肉拌类,肝脏类等。

3、孕妇出现缺铁性贫血,一定要多吃一些能够补充铁质的食物,例如血豆腐,蛋黄,瘦牛肉,胡萝卜肉卷菜等,也可以多吃一些绿叶蔬菜,粗粮等,还有铁以及维生素的食物。这些食物都可以帮助缓解症状。

4、如果孕妇出现贫血症状比较严重,可以补充一点儿铁元素的铁剂。而且在平时需要多运动,还是要多休息来保证胎儿的健康。

在孕期如果出现缺铁性贫血,一定要积极的进行补充。因为缺铁性贫血严重,不仅会给孕妇造成影响,同时也会给胎儿造成很大影响,所以为了孕妇和胎儿的健康,一定要积极的进行补充。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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