快速怀孕的方法有哪些

快速怀孕的方法有哪些

1、养出易孕体质

①从身体上做好准备工作是有必要的,建议有计划备孕的夫妻都去医院做个详细的孕前检查,了解各自的身体情况,看看是否有健康问题影响到怀孕。如果检查出任何问题,一定要及时治疗,不要讳疾忌医。

②健康生活方式有利于提高生育质量:运动可以避免超重和肥胖,保持健康体重;备孕妇女应坚 持每天至少30分钟中等强度的运动,改变少动久坐的不良习惯,为受孕和妊娠的成功奠定基础:孕前接受健康的生活方式指导和干预有助于获得良好妊娠结局,提高生育质量[2]

③尽量减少紧张、焦虑等不良情绪。不管是生活上还是工作上,都应该“看得开”。尤其是女性,要放下包袱、排除一切不良情绪,树立信心,让自己以轻松的状态备孕。

④尽量保持规律的作息起居,有利于保持生物钟及内分泌正常。早睡(9:30-11点)有利于保护气血、修复身体及排毒;早起(6:00-7:30)有利于卵巢唤醒,避免女性早衰。

⑤备孕期间,建议夫妻双方戒烟酒,酒精可导致内分泌紊乱,影响精子或卵子发育, 造成精子或卵子畸形,受孕时形成异常受精卵;影响受精卵顺利着床和胚胎发育;烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地产生毒性作用,怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。[2]

2、测排卵

测排卵的方式有很多,主要分为以下几种,可以根据自己的实际情况选择合适的方式。

(1)月经推算法

如果月经周期规律,那通常排卵日会在计算出下次月经来临前的第14天,而排卵周期就是排卵日的前5天和后4天。但这种方法,因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前,导致预测错误!

(2)基础体温法

正常育龄期女性,在月经后及卵泡发育期,基础体温较低,排卵日当天温度达到最低,排卵后体温会立即升高0.3-0.5℃,并一直持续到下个月经周期开始。这种测试方法受检测手段和环境影响较大;

(3)宫颈粘液观察法

一般排卵期粘液分泌量增加,阴道内有潮湿感,粘液变稀薄、透明有弹性,如水状或生蛋清状,拉丝最长可达10厘米。这种粘液分泌量最多的一天一般为排卵,但是会有个体差异,并不是所有人排卵的时候都会有白带拉丝的情况。

(4)排卵试纸监测法

在排卵的时候,体内的LH激素会发生从低变高再变低的规律性变化,当出现“LH峰”后说明即将排卵,排卵试纸就是通过检测尿液中的LH激素的水平来判断是否排卵的。

排卵试纸的检测方法非常的简单方便,而且不容易受外界因素的干扰,因此也被誉为是女性自我检测排卵最常用最简单的方法。但由于普通排卵试纸的灵敏度较低的原因,只能预测到受孕期(排卵日附近今天),但是具体的排卵时间没法判断。因此在实际应用中,往往更推荐大家使用金秀儿半定量排卵试纸+微信小程序“金秀儿备孕怀孕助手”的组合搭配锁定黄金受孕时间排卵日,提高怀孕概率,实现优生优孕,因为卵子在排出后12小时内受孕能力最强活力和质量也最好,半定量排卵试纸可以找到这个黄金时间。

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(5)B超监测法

一般在月经周期的第8天起开始监测卵泡,可以看到卵泡的大小和形状,需要连续监测,当监测到成熟卵泡出现到消失,这个时候就说明已经排卵了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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