癫痫的预防方法

癫痫的预防方法

预防癫痫病要保证癫痫患者的饮食均衡,多吃营养丰富和易消化的食物,尤其是水果和蔬菜要多吃,保证饮食的清淡。而一些危害大的辛辣刺激性的食物要少吃。多吃含钙、蛋白质、维生素的食物,少吃肥腻的食物,有助于身体的吸收,对于身体有好处。

患者夏季要注意锻炼,但是作为癫痫患者要注意外出的安全,不要从事一些危险性高的工作或者是运动。如驾驶、消防等,也不要做惊险、剧烈的运动,如登高、游泳等运动。工作学习要注意劳逸结合,避免精神疲劳过度,要注意缓解心理精神的压力,对于预防癫痫病有效,但是那些危险性的活动就不必了。

良好的睡眠是必不可少的预防措施。癫痫患者一定要注意保证足够的睡眠,避免熬夜、不要进行大脑力的活动,合理的安排作息时间。少看电视、上网等。保证稳定的精神情绪,需要良好的精神状态,所以患者就要有良好的睡眠质量,充足的睡眠有利于健康。

癫痫患者还要注意预防各种疾病,如感冒发烧、细菌感染、外伤等疾病症状。还要避免生活中的惊吓、中毒等严重症状。不要胡乱用药,一定要在医生的指导下吃药,有些药物也是造成癫痫病发的罪魁祸首。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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