心理胎教的注意事项

心理胎教的注意事项

心理胎教可以帮助胎宝宝养成强大的心理素质,但从心理学上而言,每个人都是**的,**不是常说的心理**,而是指人的心理是不断变化的,是动态的。从这一点而言,要令孕妈咪的心理稳定,应该是很难的?其实也不能,只要保持心境平静或者心情愉悦,遇到烦闷的事情懂得控制,就可以很好的进行心理胎教,因此在进行心理胎教的时候要避免消极的心理。

进行心理胎教的时候孕妈咪要避免出现以下三大常见消极心理:

1、忧郁心理。闷闷不乐,胡思乱想,心情极度低落,做什么都提不起兴趣,坐立不安。首先这种情绪会导致孕妈咪植物神经紊乱,可能会出现失眠、没胃口的情况,无疑是对胎宝宝十分不利的。

2、暴躁心理。很多孕妈咪在孕期脾气都会十分的暴躁,但是当孕妈咪情绪爆发的时候,血液中的激素浓度会增加,而且会产生有害物质,有可能导致胎宝宝出生后兔唇。孕妈咪多吃新鲜的蔬菜水果,多听听音乐来缓解情绪。

3、烦躁心理。有些孕妈咪由于缺乏耐心和思考深度,常常在遇到问题时发闹骚,不愿自己解决,经常觉得烦躁,郁闷。这或许是妊娠带来的反应,但是孕妈咪应该调整好心态,可以练习一些简单的瑜伽动作,调整呼吸,缓解烦闷心情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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