便秘偏方

便秘偏方

便秘治疗小偏方

便秘是多数人的烦恼,以下为您介绍几个治疗便秘的小偏方:

西梅汁

研究显示,西梅富含纤维素、果胶以及一些独有的微量元素。饮用天然西梅汁能有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。众多科学家对西梅缓解便秘的功能开展了大量研究与实验,虽对原因的解释不一,但都证明西梅汁缓解便秘功效独特,是其他食物无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉,因能促进排便排毒,港台地区很多女性称其为“苗条汁”。

揉腹部有效治便秘

揉腹具体做法:起床后排空小便,喝300 - 500毫升凉开水。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放右下腹部,左手掌心放右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部。沿顺时针方向反复按摩30 - 50遍,按摩力度轻。刚开始效果可能不明显,坚持10天后可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便效果。

结论:西梅汁和揉腹这两种方法对治疗便秘有一定效果,可根据自身情况选择尝试。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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