如何治疗便秘

如何治疗便秘

治疗便秘的方法

便秘是生活中常见的难题,若不想让便秘影响身材与健康,可尝试以下治疗方法。

治疗基础疾病

应先治疗疾病、去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。这种饮食仅提供部分热能,能最低限度降低食物残渣,同时以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

补充B族维生素

多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。常见食物有粗粮、酵母、豆类及其制品等。

增加高脂肪食物摄入

适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。此外,还可供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

通过以上方法,能有效帮助人们摆脱便秘烦恼。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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