麸皮减肥美容方推荐

麸皮减肥美容方推荐

麸皮的减肥与美容护肤使用方法

前文提及麸皮有减肥和美容护肤作用,以下为您推荐几种能最大限度发挥其功效的使用方法,兼具减肥与美容抗衰老效果。

1.热量减肥法

进餐时可特意添加一勺麸皮(注意控制量,避免过多),或购买面包、饼干等食品时选择添加了麸皮的。这类食物热量低,能减少人体对其他高热量食物的摄入,从而助力减肥。

2.消脂清宿便

把麸皮作为食物添加剂用于日常饮食,可有效限制肠胃对糖分和脂肪的过度吸收,实现燃脂瘦身。同时,它能吸收体内水分和有害物质,促进排便,尤其适合便秘性肥胖患者。

3.麸皮熨敷法

将麸皮放入锅中热炒,加入苍术、木香、乳香,小火炒2 - 3分钟,期间可不时加水并搅拌均匀,直至有热气产生。把炒制好的麸皮装入布袋并封口,敷在想瘦的部位,像电熨斗一样反复推移。坚持使用,可消除赘肉,且被熨敷部位的肌肤会变得光滑紧实。

4.麸皮按摩法

炒制麸皮时,可将双手放在锅上方熏,然后用炒好的麸皮敷在脸和手上并按摩,约5分钟后冲洗干净。坚持5 - 6次,皮肤会变得滑嫩、细腻,脸部线条也更柔和,因为麸皮不仅能燃烧脂肪,还有祛角质的功效。

5.麸皮面膜

取适量麸皮,混入少许蛋清,搅拌均匀后涂抹在脸上,10分钟面膜干透后冲洗。这种面膜做法简单,效果明显,半个月左右可祛除脸部细小皱纹。

6.麸皮茶

将麸皮直接炒熟后泡茶,口感好,有嫩白肌肤、调节视力、清热解毒、延缓衰老的功效。

7.麸皮泡水

将麸皮与陈皮一同浸泡半小时,过滤后用水洗头,能让头发变柔顺,效果优于部分洗发水和护发素。

综上所述,麸皮有多种使用方法,在减肥和美容护肤方面都有不错的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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