鸭脖子的营养价值

鸭脖子的营养价值

鸭脖子的做法有点繁琐,主要是通过各种香料浸泡,接着就是风干、烤制等工序精致而成,鸭脖子是一种常见的零食,成品色泽深红,具有香、辣、甘、麻、咸、酥、绵等特点,它能够开胃、更是佐酒佳肴。那么这种很多人都爱吃的零食有什么营养价值呢?

营养素含量(每100克)脂肪(克)19.70,蛋白质(克)15.50,纤维素(克)一维生素A(微克)52.00,维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.27,胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.08,核黄素(毫克)0.22,烟酸(毫克)4.20,胆固醇(毫克)94.00,镁(毫克)14.00,钙(毫克)6.00,铁(毫克)2.20,锌(毫克)1.33,铜(毫克)0.21,锰(毫克)0.06,钾(毫克)191.00,磷(毫克)122.00,钠(毫克)69.00,硒(微克)12.25。

由此可见,鸭脖的营养价值还是比较高的,如果是适当吃可以我们给身体提供需要的营养物质,而且热量比鸭肉本身要低,所以可以放心的食用。但是要注意鸭脖虽然热量不高,但是还是不能够多吃,如果是偶尔解解馋未尝不可,过度进食就是百害无一利了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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