面筋的营养价值

面筋的营养价值

面筋虽然是由普通的面粉制作而成,但是营养价值却并不低,因为在面筋中,蛋白质的含量很高,甚至高于瘦肉、鸡肉和豆制品等食物,它属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,因此是一种健康的饮食。

面筋中还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,对我们的身体十分有益,帮助身体补充能量,增强体质。

我国的传统医学认为,面筋性凉寒,可以宽中益气,还能帮助解热、止渴、祛瘀,是一种宜食的食物。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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